Este año aun con cifras altas de contagios y muertes por el covid nuestra felicidad se ve amenazada, sin embargo, es ahora mas que nunca cuando debemos trabajar mas para que entre todos podamos contribuir a llegar a esa felicidad, es por eso que aquí les dejamos unas recomendaciones para celebrar este día.
El 28 de junio del 2012 en la sexagésimo sexta asamblea general de las naciones unidas, se aprobó la resolución para instituir el 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad, con la finalidad de emprender nuevas medidas que reflejen mejor la importancia de la búsqueda de la felicidad y el bienestar en el desarrollo humano.
Consiente de que la búsqueda de la felicidad es un objetivo humano fundamental.
Dicha resolución invita a todos los miembros a observar de manera adecuada el Día Internacional de la Felicidad, a través de actividades educativas y de concienciación.
Según un articulo de BBC mas de 20,000 personas ya habían firmado en las primeras horas del 20 de marzo del 2013 esta declaración “Este 20 de marzo de 2013 me comprometo a intentar crear más felicidad en mí y en el mundo que me rodea”.
Esta fue una de las muchas acciones que se llevaron a cabo en ese día.
Este año aun con cifras altas de contagios y muertes por el covid nuestra felicidad se ve amenazada, sin embargo, es ahora mas que nunca cuando debemos trabajar mas para que entre todos podamos contribuir a llegar a esa felicidad, es por eso que aquí les dejamos unas recomendaciones para celebrar este día.
1.- Haz deporte. – Es bien sabido que practicar alguna actividad física libera endorfinas también conocida como la hormona de la felicidad, ahora cuando hablamos de actividad física no nos referimos solo a ir al gimnasio, puedes salir a caminar, bailar, una partida de futbol, nadar o simplemente jugar en el patio a las escondidas, y quien sabe, tal vez sea el inicio de un saludable hábito.
2.- Come algo rico. – Quien no disfruta un delicioso postre, un boli de chocolate, por ejemplo, date un gustito este día y disfruta cada bocado de ese delicioso antojo.
3.- Consiente a tu piel. – No todos tenemos el tiempo y en ocasiones los recursos para consentirnos con una tarde de spa, pero tal vez podríamos hacer una excepción este día, en la CDMX tenemos varias opciones para llevar acabo esta actividad, pero también existe la posibilidad de hacerlo en tu casa, adquiere tu exfoliante natural, unas bombas efervescentes, pon tu difusor con un aceite esencial y date esa tarde de spa en la comodidad de tu hogar.
4.- Canta. – Que te parece una tarde de karaoke en casa con la familia, canta a todo pulmón tus rolas favoritas y convive con amigos, hermanos, primos, tíos, con todos.
5.- Viajar. – Para muchos viajar los pone de buenas, conocer nuevos lugares, personas, comidas, etc. Y no tiene que ser un lugar que no hayas conocido antes, se vale repetir, afortunadamente la CDMX tiene muchos lugares cercanos para poder visitar este día de la felicidad, renta una casa en cuerna con tus amigos y hagan todo lo anterior.
Recuerda que el estrés es el enemigo natural de las endorfinas por lo tanto de la felicidad, así que comienza a vivir una vida más placentera y mas feliz.
Fuentes:
https://www.un.org/en/ga/search/view_doc.asp?symbol=A/RES/66/281&Lang=S
https://www.un.org/en/ga/search/view_doc.asp?symbol=A/RES/66/281&Lang=S
